老人沙袋 2 ...不, 是健身拳擊沙袋 2
SERF 是UW-Madison 校區內一個大型的室內運動場，內部除了各式球場以外，頂層是一個 200m 的跑道，跑道的兩端各掛了個沙袋。在冬天外面積雪盈尺時，學生們一樣可以穿著短褲短袖在此運動（有暖氣）。這片是我教美國朋友們拳擊的同時，順便脫掉鞋子亂踢一通（或許亂踢過之後也會有些心得 ）。此外，在拍攝動作時他們的話太多，那些話是無意中喊出來的，不是我放上去的罐頭音效，這需要澄清一下。May/12/2008
★ adidas 的半指手套真的相當耐用，先前用過 E 牌半指（彩色款）打一次就破了。這種半指手套大頭教練 那邊應該有賣，有興趣可跟他問問看。
MV: Bon Jovi Every day
Embeded from: http://www.youtube.com/watch?v=qJmXeNekZEg
※ The purpose of this video is to encourage people doing regular exercise. If this free teaching video violate the term of use, please let me know, I'll remove the MV immediately.